Kujenga mtazamo mzuri na chakula cha siku 4 cha mtazamo

Kujenga mtazamo mzuri huongeza mafanikio

Weka kidole chako cha juu na chapa cha juu juu ya 2-1 / 2 inches mbali. Inachukua juu ya 1/100 ya pili kwa Olympians kukimbia umbali huo katika mbio ya mita 100. Lakini hiyo ni tofauti kati ya kushinda na kupoteza.

Katika dash ya wanawake ya mita 100 katika michezo ya Olimpiki ya Barcelona ya 1992, kwa mfano, medali ya dhahabu ilishindiwa na Marekani ambaye alivuka mstari tu 2-1 / 2 inches mbele ya mpinzani wake wa karibu zaidi. Nafasi ya Tano ilienda kwa Jamaika ambaye alimaliza tu ya pili / ya pili ya pili nyuma yake.

Na hata hivyo kidogo kidogo tofauti alifanya tofauti zote duniani.

Vivyo hivyo huenda kwa mtazamo. Unapofananisha umri, jinsia, kuzaliwa, elimu, IQ, na kuhusu jambo lingine lolote unaloweza kufikiria, utafiti unasema kwamba mtazamo mzuri ni tofauti kidogo ambayo inafanya tofauti zote katika mafanikio katika maisha yako binafsi na ya kitaaluma. Kwa kweli, utafiti unaonyesha kuwa mtazamo ni muhimu zaidi kuliko kipengele kingine chochote linapokuja kuhakikisha mafanikio .

Kwa hiyo unafanyaje juu ya kujenga mtazamo mzuri ambao unahakikisha mafanikio yako?

Fuata tu hii "Diet Day Attitude Diet," akizingatia ujuzi tofauti kila siku. Na kurudia mzunguko mpaka umejenga mtazamo usioweza kukatalika. Inafanya kazi!

Mtazamo Mzuri Mlo wa Siku 1: Jaza akili yako kwa vyema

Badala ya kuishi maisha yako kwa kujitegemea, kuruhusu mawazo yoyote na yote kuja ndani ya akili yako, kwa uangalizi kulisha mawazo yako mazuri.

Fanya hili siku ya kwanza ya kila wiki, na uifanye siku nzima. Soma vitabu vya msukumo; kusikiliza muziki unaoinua, au piga simu ya mtu aliyependeza. Kwa njia zote, kuepuka wasikasi na gripers.

Weka gazeti na uandike mambo mazuri ya 50 ambayo yanayotokea kwako Siku 1. Jumuisha hata vitu vidogo, kama kupata robo upande wa njia au mgeni akiwasalimu kwa "asubuhi nzuri". Baada ya muda, utaelewa kuwa mambo mengi yanayotokea katika maisha yako yanafaa.

Siku ya 2: Uthibitishe mwenyewe

Ili kujenga mtazamo mzuri unapaswa kukumbusha mwenyewe ushindi wa zamani. Karibisha mwenyewe kwa mema uliyofanya na utafanya. Na kukataa kuruhusu shaka yoyote kuingia akili yako. Kujiambia mara kwa mara, " Nimejaa ujasiri , na nina uwezo."

Na unapofanya kosa, jifunze somo la kosa hilo na ucheke. Kwa kweli, watu ambao hawawezi kucheka wao wenyewe sio hasi zaidi, lakini pia wanaathiriwa na kansa, kiharusi, na ugonjwa wa moyo. Basi kucheka ... na kuthibitisha ukweli unaojifunza na kukua.

Bila shaka, unaweza kuwa na wasiwasi juu yako mwenyewe. Lakini siku ya 2, kwa kweli, ujilishe mwenyewe kwa uthibitisho mzuri. Kama shamba la ndondi Sugar Ray Robinson alisema, "Ili kuwa shamba, unapaswa kuamini kwako wakati hakuna mtu mwingine atakavyo." Na Dolly Parton aliongeza, "Sikosawa na utani wote wa bubu kwa sababu najua kwamba mimi si bubu ... na pia ninajua kuwa mimi si blonde."

Siku ya 3: Fikiria Mambo Nzuri tu Kuhusu Watu

Usiruhusu mawazo mabaya kuingilia mawazo yako. Angalia kitu ambacho unapenda kila mtu anayekutana naye. Mtu mmoja anaweza kuwa na tabasamu nzuri, na mwingine anaweza kujitolea sana kwa kazi yake.

Unaweza daima kupata kitu unachopenda.

Bila shaka, unaweza kufikiria hii shughuli ya Pollyannaish badala ... hasa ikiwa unafanya kazi na watu wengine wenye shida. Hakuna shida. Tazama tu watu hawa kama kukupa fursa ya kujifunza uvumilivu na mazoezi ya kujiamini. Hiyo ni kitu ambacho unaweza kupenda.

Siku ya 4: Sema Maneno Nzuri tu

Ili kujenga na kudumisha mtazamo mzuri, unapaswa kusema kwa matumaini kuhusu kila kitu - kazi yako, wateja wako, meneja wako, wafanyakazi wako, watoto wako, afya yako, na maisha yako ya baadaye. Nenda nje ya njia yako ili kuzungumza matumaini kuhusu kila kitu.

Unaweza kuwa na kuzungumza mwenyewe nje ya kusema maneno mabaya. Ikiwa, kwa mfano, mtu aliye mbele ya mstari wa mkahawa wa kampuni anaonekana kuwa amesimama kila mtu mwingine, utajaribiwa kufanya maoni ya snide kwa mtu aliye karibu nawe.

Usifanye hivyo. Badala yake, sema, "Ni aina nzuri ya kukimbilia kila dakika moja ya siku."

Unapokuwa na mtazamo mzuri, unakataa kutumia lugha ya loser. Ikiwa unasema kama mtu mwenye kupoteza, utaishi kupoteza. Kama George Schultz, Katibu wa zamani wa Marekani alisema, "dakika unapoanza kuzungumza juu ya kile unachokifanya ikiwa unapoteza, umepoteza."

Na Sasa Changamoto: Kuanza Kujenga Tabia Chanya Leo

Hakuna, chochote kabisa, huchangia zaidi kwa mafanikio yako kuliko mtazamo wako. Habari njema unaweza kuwa na mtazamo wenye nguvu, unaofaa ... ikiwa unapata kwenye Diet 4 ya Siku ya Mtazamo. Imefanywa kwa maelfu. Sasa ni wakati wako.