Vidokezo 5 Kuendeleza Mazoea Mapya kwa Mafanikio ya Biashara ya Mwanzo

Jinsi ya Kubadili Maadili ya Kale Ili Kuunda Routines Mpya Mafanikio

Aristotle alisema, "Sisi ndio tunachofanya mara kwa mara. Ubora, basi, siyo tendo, bali ni tabia. "Kwa bahati mbaya, sio tabia zote nzuri, na matokeo yake, zinaweza kuzuia ubora. Hatimaye, hali yako katika maisha ni matokeo ya kile unachofanya au usifanye kila siku.

Inakwenda bila kusema kwamba tabia mbaya zinaweza kuzuia mafanikio. Changamoto ni kutafuta njia za kushinda tabia binafsi ya kushindwa. Ikiwa umewahi kujaribu kuvunja tabia mbaya, unajua si rahisi, na bado, watu wengi watawaambia kwamba yote inachukua ni nguvu.

Ukweli ni kwamba, tabia mpya zinaundwa kwa urahisi ikiwa huna wazo kubwa au udhibiti. Njia rahisi ya kuendeleza tabia mpya ni kutumia matendo ya kurudia ambayo tayari unayofanya na haifai kufikiri (tabia), na kuwaunganisha na vitendo vipya vya tabia unayotaka kuunda. Hapa ni vidokezo juu ya jinsi ya kufanya hivyo.

Vidokezo 5 vya Kukuza Mazoea Mapya ambayo yanaongoza kwa Biashara ya Biashara Mafanikio

1. Chagua ni tabia gani mpya unayotaka kuunda. Huwezi kufikia kitu chochote ikiwa hujui nini lengo lako la mwisho ni. Hivyo kuanza kwa kuamua hatua mpya ya kawaida unayotaka. Labda unataka kuamka mapema. Labda unataka kubadilisha hali yako ya asubuhi, kufanya yoga kabla ya kuwa na kahawa, au kufanya kazi kabla ya kujibu barua pepe. Ingawa itakuwa rahisi kubadili tabia moja kwa wakati, andika tabia zote ungependa kuendeleza. Mara baada ya kuunda moja, unaweza kuendelea hadi ijayo.
2. Chagua shughuli uliyofanya tayari kama trigger kufanya kitendo kipya (tabia). Kumbuka, ni vigumu kubadili tabia kama unapaswa kulazimisha mapenzi yako juu yake. Kuunganisha hatua mpya kwa tabia iliyopo ni rahisi sana. Kwa mfano, ikiwa unataka kuacha kufungua barua pepe kitu cha kwanza asubuhi, tumia hatua ya kukaa kwenye dawati lako kama husababisha shughuli mpya unayofanya (yaani, kuanza kufanya kazi). Unaweza kuweka kumbuka kiti juu ya kiti chako au skrini ya kompyuta kama kikumbusho hadi hatua itakuwa tabia.

1. Ujijilie mwenyewe. Tabia nyingi zinaendelea kwa sababu kuna faida - tunapata kitu kizuri au kuepuka kitu kibaya. Faida huimarisha hatua (au kutokufanya), kwa mema au mbaya. Haraka umepatiwa, uwezekano mkubwa zaidi wa hatua utaimarishwa. Unapofanikiwa kufuata kupitia hatua yako mpya, unajisikia udhibiti na mzuri. Hata hivyo, kulingana na tabia yako mpya ya lengo, inaweza kuchukua muda mrefu ili kuimarisha chanya. Wakati hilo linatokea, unahitaji kujenga katika tuzo ili kukusaidia kuimarisha. Jaribu kuepuka tuzo la kimwili. Wewe sio rushwa mwenyewe. Unajaribu kujibu majibu mazuri ya kufuata. Kwa mfano, unaweza kujitoa juu ya tano au kufanya ngoma ya furaha

1. Kuwa na subira na kusamehe mwenyewe . Hata kutumia mbinu hii ya hatua-trigger kuendeleza tabia mpya, unaweza kupambana na mwanzoni. Hiyo ni sawa. Ni vigumu kuvunja tabia. Mara kwa mara hufanya maisha iwe rahisi kwa sababu hatuna kufikiri juu yake. Lakini kwa sababu hufikiri juu yake, inaweza kuwa vigumu kukumbuka lengo lako lilikuwa ni kuvunja kawaida. Kwa hiyo unaposahau, uwe na uvumilivu na ukifanya uchaguzi usiofaa, usamehe mwenyewe, na kisha urejee kufanya kazi kwenye malengo yako mapya. Kwa sababu tu umeshindwa mara moja au mara mbili au mara mia, haimaanishi unapaswa kuacha. Kila wakati wa kila siku ni fursa ya kuanza na kujaribu tena.
2. Hakikisha malengo yako mapya yanafanya kazi kwako . Inawezekana kwamba tabia mpya unayofanya itaisha kufanya kazi dhidi yako. Kwa mfano, unaweza kugundua kwamba kuweka mbali kuangalia barua pepe inamaanisha kukosa ujumbe muhimu, kwa hali hiyo, tabia mpya ya kufanya kazi kwanza, barua ya pili, inaweza kuwa nzuri. Kuhakikisha kuwa tabia zako mpya zinakuhamasisha malengo yako, tathmini ufanisi wao. Fikiria faida na matokeo yoyote mabaya unayopata.

Kuendeleza tabia mpya hauhitaji uwezo wake na udhibiti wake, lakini inachukua mipangilio, kujitambua, na akili.

Kwa mazoezi, kuwa na trigger na kujengwa kwa thawabu itasaidia kuendeleza ratiba mpya ambazo zitakuwa tabia.