Jinsi ya kujihamasisha Wewe Unapokuwa kwenye Biashara ya Biashara Slump

Vidokezo vya Kupata Biashara Yako Ya Nyumbani Mojo Nyuma

Inatokea kwa kila mtu: vipindi vya msukumo mdogo na tija inayojulikana kama kupungua. Kuna matatizo mawili makubwa wakati kushuka hutokea katika biashara ya nyumbani. Ya kwanza ni kwamba mapumziko yanaweza kuwa mzunguko usio na mwisho wa msukumo mdogo na usiofaa. Zaidi ya kutoa katika kupungua kwako, ukosefu zaidi unajisikia wewe uko. Tatizo la pili ni kwamba ikiwa unashuhudia kupungua kwako, mapato yako yatashuka.

Nini Kinachosababisha Slump?

Kabla ya kuchukua hatua ili uondoke kwenye shida, unahitaji kujua kwa nini uko ndani yake. Mara nyingi, kujua sababu huweza kufunua suluhisho. Sababu nyingine za kawaida zinazosababisha kupungua ni pamoja na:

1. Kushughulikia kazi na mkazo unaosababisha kuchochea
2. Ugonjwa wa msimu wa maumivu
3. Uvunjaji
4. Hofu
5. Kushindwa au kukata tamaa
6. Kambi kutoka kwa malengo yako

Katika kesi ya uchovu, R iliyopangwa kidogo na R inaweza kusaidia. Kwa ugonjwa wa msimu wa mapema, kuhamisha ofisi yako mahali ambapo una mwanga wa asili au kupata taa maalum inaweza kuboresha hali yako. Hata hivyo, kama ukosefu wako wa msukumo ni kwa sababu ya sababu nyingine, hasa ikiwa umeona kushindwa au tamaa, au sio tena ni msisimko kuhusu malengo yako, inaweza kuwa vigumu kujikuta na kuhamia tena.

Jinsi ya kujihamasisha Unapokuwa katika Slump

Hatua ni njia bora zaidi ya kushuka kwa motisha. Katika matukio mengi, hatua yoyote ni ya manufaa isipokuwa mpango wako unapaswa kutazama Netflix kila siku.

Bila shaka, wakati wa kushuka, ni vigumu sana kuchukua hatua nzuri. Hapa kuna baadhi ya mbinu ambazo unaweza kujaribu kupata ujasiriamali wako tena.

Fanya mawazo yako: Ikiwa hauwezi kujihamasisha kutoka ndani, rejea mambo ya nje hushawishi tamaa yako ya kufikia malengo yako. Njia chache za kufanya hili ni pamoja na:

1. Kusoma: Watu wengi wenye mafanikio ambao huwa na utaratibu wa asubuhi , ni pamoja na kusoma kama sehemu ya ibada yao ya AM. Kusoma kunaweza kukupa mawazo mapya kujaribu katika biashara yako, ufumbuzi wa matatizo, na kukuhamasisha.
2. Sikiliza podcasts: Ikiwa kusoma ni jitihada zaidi kuliko unaweza kusimamia, sikiliza podcast au angalia videocast. Sawa na vitabu, unaweza kujifunza mbinu mpya za kutumia katika biashara yako na kuhamasishwa na mafanikio ya wengine.

Kutoa Nishati Nasi kwa Kuandika: Huna haja ya kuwa elota au grammatically sahihi. Huna hata kujua nini utasema. Tu kupata kipande cha karatasi au gazeti na uanze kuandika chochote kinachokuja kwenye akili yako. Julia Cameron, mwandishi wa Njia ya Msanii , anaonyesha kuandika kurasa 3 kila asubuhi kama njia ya kufafanua, kuainisha, na kusawazisha siku. Hata hutaki kuchukua kazi ya kuchapisha kila siku, kuandika unapokuwa kwenye funk ni njia nzuri ya kutolewa kwa nishati hasi, kuweka mawazo yako na msisimko nje ya karatasi, na uelewe juu ya nini njiani ya mafanikio yako. Ili kukabiliana na hasi, unaweza pia kutumia muda kujikumbusha na kukubali mema katika maisha yako na biashara. Kuondoa hasi na kuongeza mafuta kwa shukrani kunaweza kukupa nishati kuchukua hatua nzuri.

Mtandao na Taifa lako: Mitandao sio tu kuhusu kufanya uhusiano ambao unaweza kukua biashara yako. Kupitia mtandao wako unaweza pia kuongeza, kupata maoni na kusaidia, na kupata moyo. Ikiwezekana, inganisha na mtandao wako kwa mtu. Kiwango cha utekelezaji kinachohitajika ili upate nje ya nyumba, kuwa katika mazingira mapya, na kupokea nishati nzuri kutoka kwa wale walio karibu nawe inaweza kuongeza msukumo wako. Lakini ikiwa huwezi kuingia, ingia kwenye mtandao.

Kusikiliza muziki: Uamini au la, muziki ni mzuri kwa ubongo. Kwa mujibu wa Chuo Kikuu cha California, makala ya Berkeley, utafiti unaonyesha kwamba muziki unaweza kuimarisha mood, jambo muhimu katika kuondokana na kushuka. Muziki pia unaweza kupunguza dhiki, kuboresha afya, msaada katika kumbukumbu, na kutufanya tunataka kuhamia (njia nyingine ya kutoka nje ya funk).

Unaweza kuchagua muziki unaokuhamasisha, kama Ode to Joy by Beethoven.

Au weka kwenye muziki wa ngoma na viatu vyako vya boogie, na uende kwenye rhythm.

Hoja: Kukosekana kwa motisha kunaweza kuwa mbaya ya shughuli za chini na za chini. Njia nzuri ya kukabiliana na hiyo ni kwa kuhamia. Huna haja ya kufanya shughuli nzito kwenye mazoezi. Badala yake unaweza kutembea au safari ya baiskeli, kunyoosha au kufanya yoga, ngoma (angalia muziki juu), au kusafisha nyumba. Kuhamia hupata damu inapita ambayo hutoa oksijeni zaidi kwenye ubongo na misuli yako, ambayo ni muhimu kuimarisha hisia. Kuchukua hatua hizo za kwanza inaweza kuwa vigumu. Hisa moja ni kucheza na watoto wako (yaani tag katika yadi) au kumwomba rafiki aende pamoja nawe. Watu wengi huenda kufuata ikiwa wamefanya kujitolea kwa mtu mwingine.

Badilisha Ratiba Yako: Ikiwa funk yako ni kwa sababu unechoka na haujahamishwa, kubadilisha hali yako inaweza kuchanganya mambo ili kuwafanya kuvutia tena. Kama mmiliki wa biashara nyumbani, wewe ni bwana, maana yake unaweza kuandaa siku yako hata hivyo unataka.

Badilisha mazingira yako: Pamoja na upya ratiba yako, kubadilisha mazingira yako pia inaweza kuimarisha nje ya kushuka. Chaguo moja ni kwenda tu kazi mahali pengine , kama vile café, Hifadhi au makumbusho. Chaguo jingine ni kurudia ofisi yako ya nyumbani . Kuhamisha dawati yako na kuunda upya nafasi yako inaweza kukufanya uhisi kama wewe ukopo mahali pote. Fikiria kuongeza mitambo machache ya ofisi , ambayo utafiti umeonyesha inaweza kusaidia kuongeza afya, hisia, na tija.

Ujijipewe: Mafunzo juu ya msukumo yanaonyesha kwamba mwishoni mwa muda, kuharibu karoti haifanyi kazi kuhamasisha motisha. Hata hivyo, inaweza kufanya kazi kwa muda mfupi. Ikiwa una shida kupata mwenyewe katika kiti chako cha dawati kufanya kazi, jiwekee tuzo wakati unapofanya. Chagua kitu unachotaka na utafanya kazi. Mfano unaweza kuwa, baada ya kukamilisha kazi A, utakuwa na kahawa na rafiki.

Kufanya Kitu, Kitu chochote: Sheria ya kwanza ya mwendo wa Newton kuliko kitu cha kupumzika (slump) kinakaa katika kupumzika (slump) na kitu kinachoendelea kinaendelea. Kimsingi, shughuli ni dawa bora ya kushuka. Kulazimika kufanya kitu, hata jambo moja tu rahisi, linaweza kukupa kuruka kuanza kwenye shughuli zaidi. Hii inaweza kuwa rahisi kama kuangalia barua pepe au kumwita mteja.

Kutambua kwamba hii itashuka: Maisha yamejazwa na ebbs ya nishati na inapita. Wakati kunaweza kuwa na sababu za nje na za kihisia za kupungua, wakati mwingine kushuka kwa nishati na motisha hutokea. Funguo ni kutopa ndani yake na badala yake, endelea kusonga hadi ufikie.