Kukaa na motisha katika kazi ni muhimu kwa mafanikio ya kazi
Kuhisi kusikizwa kwa kazi? Ikiwa unataka kugeuka kuwa karibu na kupata sifa zaidi na kukubali unastahiki, jambo moja ambalo huwezi kufanya ni kuruhusu utendaji wako kuingizwa.
Labda unahitaji kujisikia mafanikio, kuthibitisha, kuhimiza mara kwa mara ili kuendelea kusonga mbele. Ikiwa ndivyo, inaweza kuwa vigumu kukaa motisha katika kazi unapohisi kuwa haujathamini.
Vikwazo vya Chini ya Ufahamu
Ikiwa ungependa kuchukua watu wawili na kutoa moja ya bonus $ 1,000 kwa kazi yao ngumu na mwingine majadiliano ya dakika tano juu ya kiasi gani unathamini kazi yao ngumu na nini wanamaanisha kwa kampuni, ambayo mtu unafikiri angeweza kutembea mbali hisia zaidi iliyohamasishwa ili kufanikiwa?
Kinyume na imani maarufu, sio moja ya malipo ya fedha. Katika karibu kila kesi, mtu ambaye amesema kwa maneno kwamba wanathaminiwa atakuwa na motisha zaidi.
Mfano huu unazungumzia hatari za kuwa na wafanyakazi wanaojisikia kuwa hawajathamini. Mahitaji ya kibinadamu ya shukrani na nguvu ya kuwafanya watu kuhisi kuhesabiwa thamani mahali pa kazi.
"Hisia ya kupendezwa kwa kweli huinua watu," anaelezea Tony Schwartz, rais, na Mkurugenzi Mtendaji wa Mradi wa Nishati.
"Katika ngazi ya msingi, inatufanya tujisikie salama, ambayo ndiyo inatuachia kufanya kazi nzuri zaidi. Pia kuna nguvu. Wakati thamani yetu inapojisikia hatari, kama inavyofanya mara nyingi, kuwa na wasiwasi huwa hatari, ambayo huvuja na hupunguza nguvu zetu kutokana na kujenga thamani. "
Tatizo ni kwamba wafanyakazi wengi hawana kujisikia kupongezwa na waajiri wao katika utamaduni wa leo wa biashara.
Matokeo yake, msukumo na tija mara nyingi hazipo. Hii inajenga kitanzi hatari ambapo ukosefu wa shukrani husababisha ukosefu wa kazi na hufanya msuguano mahali pa kazi.
Sio kwamba ukosefu wa shukrani huathiri pato, ingawa - kwa kweli husababisha madhara ya kimwili kwa namna ya shida na wasiwasi. Kwa mujibu wa utafiti unaojulikana, wafanyakazi ambao wanahisi kuwa hawakudhulumiwa vibaya na wakubwa wao wana kiwango cha juu cha asilimia 30 ya ugonjwa wa maradhi kuliko wale wanaojisikia wanapendezwa.
"Katika sehemu ya kazi yenyewe, mtafiti Marcial Losada amegundua kwamba kati ya timu zilizofanya kazi bora, maoni ya maoni mazuri yanayopinga maoni ya hasi kwa uwiano wa 5.6 hadi 1," Schwartz anaendelea. "Kwa kulinganisha, timu za kufanya chini zina uwiano wa .36 hadi 1."
Halafu, unapaswa kuangalia dhana ya upendeleo wa upendeleo. Upendeleo huu, unaojengwa ndani ya ubongo wa kibinadamu, unasema kwamba uzoefu mbaya hukumbukwa kwa urahisi zaidi kuliko unaofaa. Vikwazo visivyosababishwa husababisha kengele za kengele za ubongo kupiga kelele, wakati uchochezi chanya husababisha kuridhika kwa muda.
"Kengele ya kengele ya ubongo wako - amygdala (una mikoa miwili mno ya mlozi, moja kwa upande wa kichwa chako) - hutumia karibu theluthi mbili ya neurons zake kutafuta habari mbaya. kwenda hasi, "anasema Rick Hanson, Ph.D.
"Mara tu inaonekana kengele, matukio mabaya na uzoefu huhifadhiwa haraka katika kumbukumbu - kinyume na matukio na uzoefu mzuri, ambao huhitajika kufanyika kwa ufahamu kwa sekunde kadhaa au zaidi kuhamisha kutoka kwa buffers ya muda mfupi kumbukumbu kwa muda mrefu- kuhifadhi muda. "
Unapofanya uhitaji wa kusikia kuheshimiwa na utaratibu wetu wa kutosha kuelekea upendeleo wa upendeleo, ni rahisi kuona kwa nini watu wengi wanajitahidi kuhamasishwa kazi. Ni tatizo kubwa ambalo biashara-kwa misingi ya mtu binafsi na ya pamoja-inahitaji kufanya kazi.
Njia za kukaa motisha katika kazi
Kulingana na Waziri wa Gallup wa wafanyakazi wa Amerika, asilimia 65 ya watu huripoti kuwa hawana shukrani katika kazi. Na hisia hiyo inasababisha kutosababishwa, upungufu wa chini, na uzalishaji uliopungua.
Kwa hivyo, ikiwa unajisikia kuwa haujathamini, angalau wewe sio pekee.
Lakini kwa kuwa alisema, hapa kuna mambo ya vitendo ambayo unaweza kufanya ili kuepuka kupoteza kwa kukata tamaa na kukaa motisha.
Kuzingatia ushindi mdogo
Tumekuwa na siku hizo ambapo hakuna kitu kinachoonekana kinachoenda. Mchapishaji hupiga haki kabla ya mkutano mkubwa. Mteja hakutakuita tena. Unawasha kahawa kwenye shati lako nyeupe. Bwana wako anatambua mtu mwingine kwa kitu ambacho ulifanya.
"Katika siku kama hizi, wakati mwingine husaidia kutafuta ushindi mdogo," mtaalam Matt Keener anashauri. "Kwa mfano, hebu sema tu unahitajika kuanza kwenye dhana kubwa. Ni kutokana na kufungwa kwa biashara, lakini huwezi tu kusonga juu yake. Badala ya kutazama kwenye staha ya kuwasilisha tupu kwa dakika thelathini, kuweka mradi kando na kupata kitu cha 'bite-size' cha kufanya. "
Unapotafuta ushindi mdogo, unasisitiza ubongo wako kuacha moja kwa moja kulenga msisitizo hasi. Hii inakabiliana na upendeleo wa upendeleo na inakusaidia kuwa na ufahamu zaidi wa mambo mazuri yanayotokea.
Kujitahidi kwa Malengo
Jambo la ajabu juu ya kuwa mwanadamu ni kwamba una uwezo wa kuweka malengo yako mwenyewe na kupata furaha katika kutimiza. Kwa kweli, unaweza kukuza kujisifu mwenyewe.
Kwa kuwa huna tani ya maoni mazuri kutoka kwa wakuu wako, huenda ukaweka malengo yako na kufuatilia maendeleo yako.
"Kama msukumo huo unatoka kwa kuona jinsi kazi yako inafanya tofauti, fanya uwakilishi wa kuona," mjasiriamali John Boitnott anaonyesha. "Ukijibu wito kwenye mstari wa usaidizi wa wateja, kuweka chati za idadi ya tiketi unazofunga kila wiki. Ikiwa utachukua malipo kwa mwajiri wako, angalia maboresho uliyofanya katika kupata wasambazaji kulipwa kutoka mwezi mmoja hadi ujao. "
Unapofanya hivyo, una uwezo wa kuhamasisha ndani. Ingawa hii haiwezi kikamilifu kuchukua nafasi ya kukuza chanya kutoka kwa wakuu wakuu, hutumiwa kama faraja ndogo kukuweka wakati wa ukiwa.
Zoezi kabla ya Kazi
Wakati mwingine chanzo bora cha motisha hutoka nje ya ofisi. Hasa, kuna mengi ambayo yanapatikana kutokana na kufanya kazi asubuhi kabla ya kwenda kufanya kazi. Ikiwa ni kikao cha CrossFit kwenye mazoezi ya karibu au jog karibu na jirani, kufanya shughuli fulani ya kimwili itakusaidia kujisikia vizuri zaidi kuhusu wewe ni nani, ambayo inaimarisha ujasiri wa akili.
Ikiwa unachagua kufanya kazi kabla ya kazi, hakikisha uunda kitambulisho kinachoonekana cha maendeleo yako. Kwa hakika, unapaswa kuweka logi hii katika ofisi yako katika mahali inayoonekana. Unapopigwa kushindwa na hauna msukumo wowote, fanya mtazamo kwenye logi na ufanye maelezo ya jinsi unavyofanya vizuri katika eneo hili. Unapaswa kuwa na uwezo wa kuhamisha baadhi ya hisia hizo nzuri katika kazi yako kwa siku.
Tambua umuhimu wa kazi yako
Watu wengi huhisi kujisikiwa na kukosa msukumo kwa sababu wanashindwa kuona umuhimu wa kazi zao. Wakati hatimaye kwenda kwa bosi wako ili kuonyesha umuhimu huu, huenda ukahitaji kutafakari kwako mwenyewe ikiwa hupata msaada wowote katika eneo hili.
Mara ya kwanza, unaweza kufikiria kazi fulani haina maana, lakini futa kina. Wewe sio tu kufanya wito wa mauzo. Unafanya wito wa mauzo ili kuuza bidhaa ambayo itatoa thamani kwa biashara ya mtu mwingine. Wanapaswa kununua bidhaa hiyo, itawasaidia kukua biashara zao na kuunga mkono familia zao. Pia itaongeza kwenye mstari wa chini wa kampuni yako, ambayo itasababisha kukua na fursa mpya kwa wewe na wafanyakazi wako.
Angalia jinsi kufikiria kwa njia rahisi kama simu ya mauzo inaweza kukusaidia kufahamu kikamilifu thamani ya kazi yako? Ni jambo rahisi sana kwamba unaweza kufanya na tu kuhusu kazi yoyote au lengo.
Ongea
Wakati mwingine ukweli kwamba unajisikia usiojulikana huenda haujulikani kabisa na bosi wako. Wanaweza kuwa busy sana kwamba hawajui wewe ni hisia kwa njia hii. Ikiwa unafikiri hii inaweza kuwa kesi, usiogope kuzungumza.
Hutaki kuja kama mtoto mzungufu, basi uwe mkakati wa jinsi unavyofikiria mazungumzo. Eleza kwamba wakati mwingine hujisikia huishi kulingana na matarajio na kujadili njia ambazo unaweza kuwahamasishwa kuendelea kuendelea kufanikiwa. Ikiwa hakuna kitu kingine, hii inakuwezesha bosi wako kujua mahali unaposimama.
Kugundua na Kuhimiza Kujitegemea
Kama unaweza kuona, kuna njia nyingi za kuhimiza motisha, licha ya ukosefu mkubwa wa shukrani katika kazi yako ya sasa. Kitu muhimu ni kukuza kujiamini, hata wakati hakuna mtu yeyote anayekupa moyo unaotamani.
Ni muhimu pia kufanya sehemu yako ya kujenga utamaduni wa mahali pa kazi ambayo inasisitiza kuthamini. Hata kama wewe si katika jukumu la uongozi au uongozi, bado unaweza kufanya mambo madogo ambayo hufanya watu kujisikia thamani.
Hapa kuna mawazo machache:
- Fanya uhakika wa kwenda nje ya njia yako ya kusema kitu kizuri kuhusu mfanyakazi mmoja wa ushirikiano kwa siku. Inaweza kuwa kitu rahisi kama kusema, "Nilidhani ulifanya kazi nzuri sana kwenye uwasilisho huo. Unapaswa kujivunia. "
- Watu wanapenda kujisikia wanahitajika. Unapomwomba mtu awe na msaada, hakikisha unaelezea kuwa umewatafuta kwa sababu unajua kuwa wao ni mzuri katika kubuni ubunifu (au chochote kinachowezekana).
- Ikiwa unafanya kazi kwenye mradi mkubwa na timu ya watu, fikiria kuleta kahawa, vitafunio, au chakula cha mchana siku moja. Tokisho la kimsingi la shukrani kwa kazi ngumu litaongoza kwa kukuza msisitizo.
- Makini na maelezo. Ikiwa unapouliza mtu kukupeleka taarifa juu ya mteja maalum na wanafanya hivyo mara moja baada ya kurejea kwenye ofisi zao, asante kwa kuwa ni haraka sana na majibu. Mambo madogo haya mara chache hupata niliona na wengine.
Kwa kufanya wafanyakazi wako wa ushirika kujisikia kupongezwa kwa njia ndogo, unaweza kufanya sehemu yako ya kujenga utamaduni mpya. Utaona kwamba matendo ya shukrani yanawaambukiza. Kabla ya kuujua, utamaduni mpya unaweza kuongezeka, kwa msukumo na furaha juu ya upeo wa macho.